tortessa's Journal, 01 August 2021

197.8 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 43.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1166 kcal

Fat: 97.43g | Prot: 44.02g | Carb: 35.50g.   Lunch: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Березка Сыр Сметанковый . Snacks/Other: Слуцкий Мясокомбинат Колбаса Королевская, Черная Смородина, SPAR Сметана 15%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Ежевика. more...

2750 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...