Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
|
2669 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 144.40g | Carb: 373.96g.
Breakfast: Петрушка, Укроп, Чечевица, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Federici Цельнозерновые Макароны, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Морковь, Сельдерей, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Зеленое Яблоко, Брокколи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Орешки со Сгущенкой, Магнит Грейпфрут, Now Omega-3, Now D3 5000. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|