Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 136.51g | Carb: 125.61g.
Breakfast: Салат с Тунцом и Овощами, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Лаваш Армянский, Яйцо Всмятку. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FABULAus_Things's weight history
|