Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
336.9 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 116.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1978 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 132.82g | Carb: 135.80g.
Breakfast: Nordic Вівсянка, Банан, Нектарины. Lunch: Novus Цукини Гриль, METRO Chef Сыр Грана Падано, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Hokkaido Club Соус Унаги, METRO Chef Сыр Грана Падано, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Абрикос, Абрикос. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Орех Пекан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|