Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
2678 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 105.69g | Carb: 406.03g.
Breakfast: Сливы, Яблоко Зеленое, Активиа Активия без Сахара, Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. Lunch: Овсяная Крупа, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Помидоры, Арбуз, Кофе, АТБ Банан, Алыча, Яйцо. Dinner: Мёд, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Дыня, Комо Сыр Ореховый, Баклажаны Гриль, Скумбрия Запеченная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garmslav's weight history
|