Анчоус12's Journal, 01 August 2021

Всем доброе утро))))
Кабачки в деле-страшненько, но вкусно  ))))Итог 6 недель дефицита( без учета плюса  после вечеринки, слившегося за 2 дня)- минус 2 кг, минус 1,5 см с талии ,полсаниметра с жопы,спина и ноги по полсантиметра ...я так думаю водица…
Теперь о невеселом,- через неделю я ухожу на згт, навсегда)))))))))   пока 3-4 месяца адаптивных побуду на 1800-1900,дальше будет видно ..
Тянуть дальше нет смысла ,уровень эстрогена уже не дает нормально тренироваться и жить))))))))))))))короче удачи мне не поубивать всех, и отрастить новый хвост)))))))))))))))))))))держу короче скрещенные пальцы рук,ног и уши на всякий случай))))))))))))))))).
Пысы -мое любимое кольцо-агат,филигрань из серебра,воть))))))daromira сказала что берет на себя негатив, планирую спать даже в нем)))))))))))))))))))))))))))))
А ВСЕМ ОХРИНЕННОГО УТРА,КАК У МЕНЯ — С ЗАПАХОМ МОРЯ И СВОБОДЫ))))))))))НУЖНО ИМ НАДЫШАТЬСЯ,ПОКА ЛЕТО)))))

---

1992 kcal

Fat: 138.93g | Prot: 127.56g | Carb: 58.86g.   Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сваля Творог 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Кабачок, Белая Мука. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Кабачок, Грудка Индейки. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Сваля Творог 15%. Snacks/Other: Сыр Бри, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...