Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 96.21g | Carb: 165.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Голден Яблоко, Омский Бекон Свинина Классическая, Магнит Персик, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Арбуз, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Омский Бекон Свинина Классическая. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пегасина's weight history
|