Nggk berasa udah 55kg aja Alhamdulillah, Selflovee🥰❤️
|
127.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 70.68g | Carb: 194.83g.
Breakfast: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Sayur Asem, Pepes Tahu, Hati Ayam, Nasi Jagung. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ampela, Nasi Jagung, Sayur Asem. Dinner: Tempe Rebus, TPS Food Bihun Jagung, Padamu Bihun Jagung, Buah Pir. more...
|
steady weight
|