Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
270.9 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
2652 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 162.37g | Carb: 284.20g.
Breakfast: SPAR Мякоть Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Петруха Филе Куриное, Петруха Филе Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Мякоть Говяжья. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonvida Сироп Irish Cream, Сармич Сыр Гранд, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|