Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 60.53g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Голубика, Клубника. Lunch: Нектарин, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сушеный Инжир, Alpinella Чёрный Шоколад, Jameson Виски, Таврия в Сыр Халуми. Snacks/Other: Лаваш, Абрикос, Лускунчик Семечки , Лук, Салат Овощной с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|