Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 67.67g | Carb: 156.38g.
Breakfast: Чай, Мёд, Семга Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Творог 5%. Lunch: Семга Слабосоленая, Ржаные Хлебцы, Арбуз, Помидоры, Яйцо Всмятку, Чечевица. Dinner: Кофе, ITLV Маслины с Косточкой, Болгарский Перец, Растительное Масло, Лук, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Арбуз, Магнит Слива. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наташа300's weight history
|