|
De lucht was weer wat schoner vandaag! Na en mals buitje regen, zagen we gelukkig weer wat zon. Onze zoon kwam even langs net na de lunch en na wat kletsen, wandelden we samen een perfecte vierkant van ongeveer 7km tussen de mais velden! Verder niets bijzonders gedaan! Mijn reisverslag voor een deel bijgewerkt en wat Olympische Spelen gezien.
|
135.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 61.37g | Carb: 134.00g.
Breakfast: Kruidvat Multivitamine, Koffie, Chiquita Banaan, AH Basic Oatmeal, Rozijnen, AH Amandelmelk Ongezoet, Great Lakes Collageen. Lunch: AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, Activia Aardbei. Dinner: Aardappelpuree, Bolletje Ijs, Gemengde Sla, AH Zalmfilet (125g), Chardonnay. more...
|
losing 5.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MadCat61's weight history
|