Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 67.29g | Carb: 55.07g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Мясные Чипсы из Свинины, Canti Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Шашлык из Свинины, Кофе. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumnova's weight history
|