Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 72.90g | Carb: 156.16g.
Breakfast: Нектарины, Банан, Призма Яблоко Зеленое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Молоко Обезжиренное, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Кукурузная Каша на Молоке, Barilla Спагетти #5, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Свежая), ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Snacks/Other: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|