Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 138.67g | Carb: 111.61g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Арбуз, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Овощи Гриль. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|