Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
2384 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 112.51g | Carb: 292.82g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Глория Хлеб Злаковый, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачки Жареные, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Конфета с Протеином. Lunch: Каждый День Курица с Кабачком, Дикси Персики Плоские, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Сметанин Ряженка 4%. Dinner: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Черная Смородина, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Черная Смородина, Кабачок, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Сушеный Персик, Вологодское Масло Сливочное, Глория Хлеб Злаковый, Дикси Персики Плоские, Банан, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFS111's weight history
|