Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
107.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 84.67g | Carb: 119.21g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Избенка Мороженое Соленая Карамель, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, QNT Протеин, Holy Corn Поп Корн. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|