Ben acikcasi 1 gun boyunca cok yuksek kalori alarak seker karbonhidrat tukettm zaten 1 aydan fazla seker tuketmiyordm ondan sonra tartida 800 gram aldigimi gordm 2 gunluk sivi diyeti yaptm corbayla felan beslendm ardindan aldigim o odemlerle birlikte 1200 kalori gitti vucutu biras sasirtmak lazim