Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 146.70g | Carb: 193.89g.
Breakfast: Черника, Творог 5%, У Палыча Сыр Качотта, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Авокадо Авокадо. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Кабачок Гриль, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Грецкие Орехи, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Три Несушки Яйца Куриные, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Киви, Mr. Ricco Вишневый Джем, Блины на Молоке. Snacks/Other: Шарлотка ПП, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|