Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 82.59g | Carb: 130.82g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Гречка с Курицей, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красные Помидоры, Дыня, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garry@'s weight history
|