Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
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139.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
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1254 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 62.05g | Carb: 131.52g.
Breakfast: Espresso. Lunch: BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Rapsöl, Milbona Gratin Käse, Zwiebeln, Möhren, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Zucchini. Dinner: Gut & Günstig Zitrone Zero, Jever Fun, Rapsöl, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält), Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Süßkirschen. Snacks/Other: Meßmer Fencheltee, Mineralwasser, TiP Espresso Macchiato, Eiskugel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Leitungswasser, Meßmer Früchtetee. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Mein blauer Balken ist wieder da 🤗
27 Jul 21 by member: kirchgellersen
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Da ist er ja wieder 👍. Aber jetzt Vorsicht und nicht so viel 🍨🍧🍦naschen 😉
27 Jul 21 by member: Franzi 55
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27 Jul 21 by member: kirchgellersen
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Meine obligatorische 🍨Kugel habe ich mir heute doch gegönnt 😁
27 Jul 21 by member: kirchgellersen
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