Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
151.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 91.41g | Carb: 109.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Шеф Перекресток Оладьи, Малиновое Варенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: G-Balance Сыр Лёгкий 15%, Barilla Соус Napoletana, Сухие Спагетти, Оливковое Масло, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Dinner: Меридиан Селедочная Паста, Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Palermo Сыр Твёрдый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|