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Ok...
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132.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 July 2021:
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1255 kcal
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Fat: 43.55g | Prot: 65.69g | Carb: 150.86g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Birnen, Plattpfirsich, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Penny Markt Hinterschinken. Dinner: Wiener Würstchen, Gut & Günstig Skyr Natur, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Other: Ja! Gebäckmischung, Haribo Weiße Mäuse, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. more...
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2051 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.5 lb a week
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