Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2014
|
235.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2014:
|
2111 kcal
|
Fat: 106.01g | Prot: 108.90g | Carb: 177.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Dymatize Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Maltesers Maltesers, Банан, Говядина Тушеная, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Овсяной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Classic_D's weight history
|