|
alhamdulillah...nikmati prosesnya...gak ada usaha yg sia2...tak terasa bisa mnjalani smpai 2 blan dan bnar2 ada hasil...semangat mnuju bb ideal...
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 57.75g | Carb: 112.76g.
Breakfast: Buah Pir, Ikan, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Sawi Hijau, Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Gula Pasir, Rose Brand Minyak Goreng, Kunyit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. more...
|
|
 Comments
26 Jul 21 by member: auliaqurrotuaini2
|
Defkal aja Bun sama Olga ringan2 aja sih klo saya...soalnya Mageran bnget
26 Jul 21 by member: abahaliflg
|
Olga nya berapa menit? trus Olga apa ya klk blh TW?
26 Jul 21 by member: vinaastiti003
|
Hebat kak
Semoga aku bisa semangat seperti kamu
❤️
26 Jul 21 by member: diahnovi96
|
@vina q Olga nya yg ringan aja Kya plank..Olga yg smbil rebahan aja😆
26 Jul 21 by member: abahaliflg
|
@diah semangat ya...kita sma2 berjuang🤗
26 Jul 21 by member: abahaliflg
|
makannya apa aja kok cpet turun bbnya
26 Jul 21 by member: lilikhandayani
|
@lilik makan pagi q biasanya telur rebus aja 2...makan nasi nya klo siang SMA mkan mlam aja...ngemil buah atau apa aja yg ada drumah😊
26 Jul 21 by member: abahaliflg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abahaliflg's weight history
|