Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 99.93g | Prot: 83.75g | Carb: 173.78g.
Breakfast: Творожный Кекс с Абрикосами, Салат из Помидоров и Огурцов, Киприно Сыр Российский , Омлет без Молока с Кабачком. Lunch: Арбуз, Творожный Кекс с Абрикосами, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Творожный Кекс с Абрикосами, Киприно Сыр Российский , Яйцо Куриное, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexgfrob's weight history
|