Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
186.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2021:
|
2314 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 113.69g | Carb: 255.07g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Бристоль Мини Котлеты по Киевски Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Теремок Морс Клюквенный, Ашан Булка Французская, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Твой Дом Малосольные Огурчики, Принто Соус Сливочный с Белыми Грибами, Оладьи из Кабачков, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|