Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 99.20g | Carb: 123.54g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Мои Сырники с Сахаром. Lunch: Chikalab Chikabar Tiramisu, Мой Кабачковый Торт. Dinner: Экосвитс Эклер, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Мой Кабачковый Торт, Экосвитс Чизкейк Кофейный. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сыр Фитнес-Лайт , Серышевский Ветчина Арбатская, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|