Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 90.51g | Carb: 173.37g.
Breakfast: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, ***Лепешка с Кабачком-Сыром***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ***Картофельное Пюре***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Магнит Слива. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|