|
Тем временем, ребята , я уже год как зарегистрировалась на ФС ! 😍🤩🌟❤️🙌. На фото я на момент регистрации и сейчас 😃. Вес одинаковый 54,5 кг. (Любимый у моего организма, кто читал этот пост ранее 🤣🤣😂).
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 114.34g | Prot: 129.62g | Carb: 163.91g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Семушка Кедровые Орехи, Кунжутное Масло, Помидоры, Говядина Постная. Lunch: Лаваш Армянский, Круассан, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Шашлык Куриный. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кунжутное Масло, Рис Отварной, Семга Отварная. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Простоквашино Молоко 3,2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
24 Jul 21 by member: NaTaLi-Vegan
|
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
IvanUnbeli, главное что она есть.
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
Разница есть. Катя! Есть! Две разные фигуры. Одного веса, но разные! Как же круто, интересно и азартно!!! ( азарт это у меня щас 💪☀️)
24 Jul 21 by member: миска_молока
|
Оля, жира меньше , а мышц больше 😁 все идёт куда надо 😌😘🥰
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
Да!!! 🤗. Красавица! Я бы ту и ту взяла))) Раньше бы еле подвох заподозрила. Но сегодня.... Сегодня я то знаю ☝️🤓
24 Jul 21 by member: миска_молока
|
Результат шикарный!!!Вы большая молодец!!!😉🌹👏
24 Jul 21 by member: 3volk
|
Всего год, Катя, а такой результат👍👏
24 Jul 21 by member: storyowner
|
k1evyinik, про азарт - плюсуюсь!))) Это просто нереально интересно!)))
24 Jul 21 by member: Zhanna_Paeonia
|
🤩 Катя, Вы и до красоткой были, и сейчас тем более шикарно выглядите! Скажите, а на первом фото тренировки же тоже уже присутствуют?
24 Jul 21 by member: Dorry Fish
|
Вы за год циклировали профицит/дефицит? или это рекомпозиция?
24 Jul 21 by member: tanyarecovery
|
😍👍 провела год с пользой!
24 Jul 21 by member: SlavkaNedic
|
Выглядите прекрасно и тогда и сейчас
24 Jul 21 by member: OBaaa
|
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
Anya_0909, 4 мес домашних тренировок на первом фото 👌
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
tanyarecovery, ну вот я за 5 мес похудела до 53 кг. Было 60. А потом до февраля особо ничего не менялась. Первый цикл начала а феврале. Сейчас второй. Вес 53_56,5 разброс.
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
SlavkaNedic, это точно 😌😊
24 Jul 21 by member: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k1evyinik's weight history
|