Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 55.17g | Carb: 114.40g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хлеб Цельнозерновой, Ремит Kabanos Chili, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос. Lunch: Готово! Плов с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, Котлеты из Индейки с Кабачком, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Пирог с Рыбой, Ремит Kabanos Chili, Ремит Kabanos Chili, Ремит Kabanos Chili, Ремит Kabanos Chili. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ea.krytikova's weight history
|