Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
3529 kcal
|
Fat: 226.07g | Prot: 77.65g | Carb: 292.95g.
Breakfast: Milka Raspberry Creme, Жареное Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дымов Бекон , Gaea Оливки Зеленые Халкидики, Помидоры, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Lunch: Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад, Дымов Бекон , Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Milka Raspberry Creme. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|