|
Guten Morgen zusammen. 😄😄😄😄😄😄😄Ich komme heute aus dem grinsen gar nicht mehr raus. Den zweiten Tag hintereinander. Aber ich schrei mal nicht so laut lieber sondern genieße es einfach mal.
Ansonsten ist endlich Wochenende und ein bisschen Entspannung angesagt. Wettertechnisch zieht es sich langsam zu. Ich hoffe die Menschen in den Hochwassergebieten bleiben verschont. Daumendrücken und weiter spenden.
Euch allen ein schönes Wochenende 👍👍👍
|
182.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
2569 kcal
|
Fat: 122.98g | Prot: 77.24g | Carb: 289.20g.
Breakfast: Lätta Halbfettmargarine, Taciaty Natural Frischkäse, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Leerdammer Käse, Lidl Ciabatta, Malzers Saatenkruste. Lunch: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Currywurst. Snacks/Other: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Mars Mars (35g), Chiquita Banane, Schloss Göhrde Zwetschgen, Twix White Minis, Ben & Jerry's Cookie Dough. more...
|
losing 4.6 lb a week
|