Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
196.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
2295 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 84.16g | Carb: 111.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Жареное Яйцо, Кабачок. Lunch: Велком Колбаса Брауншвейгская, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Свинина Запеченая, Шампанское, Жигулевское Пиво Светлое, Коньяк. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|