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Damit ist der Urlaub runter☺️ Und das, obwohl ich gestern beim Spanier köstlich speiste...
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231.0 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
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1147 kcal
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Fat: 58.50g | Prot: 36.24g | Carb: 118.80g.
Breakfast: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Dinner: Sesambagel, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Pfannen Frikadelle, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Snacks/Other: Deluxe Eistörtchen Creme Brulee, Käsesahnetorte. more...
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losing 2.6 lb a week
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