Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
106.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 99.77g | Carb: 122.49g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Alpro Кокосовое Молоко , Natura Сыр Сливочный, FanFan Чиабатта Рустик. Lunch: Лось и Кедр Безалкогольный Охмеленный Яблочный Сидр, Bonvida Масло Оливковое Рафинированное , Русское Море Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Омлет или Яичница, Помидоры, Окей Баклажан. Dinner: Power Pro Cube Zero , Alpro Кокосовое Молоко , Carandini Соус " Glassa" , Лангустины, Лось и Кедр Безалкогольный Охмеленный Яблочный Сидр, Пискаревский Сметана 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|