Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
177.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 122.48g | Prot: 40.82g | Carb: 25.41g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Кабачок, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Ип Игнатенко и. в. Кровяная Колбаса " Домашняя". Lunch: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Донские Традиции Сосиски Ганноверские Оригинальные. Dinner: Лепешки из льняной муки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris-s-stina's weight history
|