Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
105.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 133.64g | Carb: 82.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Цукини, Куриная Грудка Отварная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Малина, Магнолия Пирожок с Капустой и Яйцом, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
|
1365 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|