Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
459 kcal
|
Fat: 13.54g | Prot: 37.90g | Carb: 49.39g.
Breakfast: Банан, Черешня Черешня, Щоденний Збір Молоко 2,5%, Oats&Honey Гранола Фруктовая , Черная Смородина. Lunch: Almette Творожный Сыр, Norven Сьомга Охолоджена Стейк, Своя Линия Форель Слабосолена, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Чумак Макароны. Dinner: Агробизнес Хліб Зерновий , Куриная Грудка, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Своя Линия Форель Слабосолена, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Шампиньоны Маринованные, Сыр. more...
|
gaining 3.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_diana_shtelmakh_'s weight history
|