MPil95's Journal, 22 July 2021

211.6 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2655 kcal

Fat: 102.00g | Prot: 78.57g | Carb: 341.30g.   Breakfast: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne , Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: DM Bio Schoko Crunchy , Obela Hummus Geröstete Pinienkerne , Backfactory Frischkäsebrezel, Backfactory Frischkäsebagel. Dinner: REWE Bio Beeren Crunchy . Snacks/Other: Langnese Flutschfinger (73g). more...

2339 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...