Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 43.49g | Carb: 143.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Медвежье Ушко Готовые Жареные Пельмени, Моя Цена Колбаса Варёная . Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Лососевые Порции, Перекресток Картофель Жареный из Отварного. Dinner: Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Хохланд Творожный Сыр, Рисовая Бумага. more...
|
|
2519 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|