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Guten Morgen zusammen. Jedes Gramm zählt. Und somit freue ich mich jetzt offiziell über - 200 Gramm. 🤣🤣🤣.
Nein es tut schon gut zu sehen das es auch anders geht.
Ansonsten habt alle einen schönen Mittwoch und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍
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183.4 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
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2856 kcal
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Fat: 125.28g | Prot: 129.87g | Carb: 304.70g.
Breakfast: Gouda, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gewürzgurken, Taciaty Natural Frischkäse. Lunch: Banane, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Roggenbrötchen. Dinner: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Apostels Zaziki, Kaufland Mini Fladenbrot, Gurke (Geschält), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Snacks/Other: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Olza Prince Polo. more...
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losing 3.1 lb a week
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