Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 59.72g | Carb: 211.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, St Moret Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Подсолнечное Масло, Гречка Вареная, Спас. Dinner: Mars Mars Minis, Nestle Nuts Duo. Snacks/Other: Дыня, Творог (Обезжиренный), Родная Природа Мацун Армянский , Абрикосы, Лента Яблоко, Nestle Кит Кат (46г). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
21 Jul 21 by member: Saminnka
|
Спасибо Инночка ,, но это отеки ушли .
21 Jul 21 by member: _Армине_
|
Мне кажется я не могу добраться до цели 🎯
21 Jul 21 by member: _Армине_
|
❇️Девчонки, приглашаю вас в бесплатный чат по похудению. Мы научим вас питаться правильно!
Пишите мне в Viber 8951 762 62 58, с пометкой "хочу в чат". ☎️☎️
Я с радостью вас добавлю!
21 Jul 21 by member: kyrdgu
|
не торопись,получай удовольствие от процесса и всё у тебя получится! 😊😉
21 Jul 21 by member: Saminnka
|
21 Jul 21 by member: _Армине_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|