|
худею со 140 кг,сейчас вес составляет 93.6 кг,цель 78 кг. Пока в арсенале только пп,спорт не подключал.
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
309 kcal
|
Fat: 13.11g | Prot: 22.35g | Carb: 25.55g.
Breakfast: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. more...
|
|
 Comments
20 Jul 21 by member: mia-vita
|
сбросил почти меня! 😄👌начинай уже подключать спорт!😉👌
21 Jul 21 by member: Saminnka
|
Вызывает уважение, так же скидываю со 140 кг, сейчас 97, планирую на данный момент до 90, рост позволяет. Начал с января, но спорт по медицинским показаниям подключил только в марте. Дело пошло куда лучше, да и не хочется в итоге быть дрыщем с обвисшей кожей, да и моральное и физическое состояние стало намного лучше, поэтому настоятельно и вам рекомендую.
21 Jul 21 by member: LelikBrest
|
Со спортом дело пойдёт быстрее 💪
22 Jul 21 by member: Pushkining3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dredd42's weight history
|