Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 103.68g | Carb: 103.06g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Шеф Перекресток Оладьи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Хлеб Бородинский, Laime Сыр Маасдам, Петелинка Шницель. Dinner: Шеф Перекресток Креветки. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|