|
jantinha de hj carbo proteina e gordura
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 78.31g | Carb: 99.84g.
Breakfast: Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pita Bread Pão Sírio Mini. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Churrasco, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pita Bread Pão Sírio Médio. Snacks/Other: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azevedosamilla's weight history
|