|
1270 ккал У мене нічого не міняється 😆 Каші, м’ясо, овочі, семочки…
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 103.64g | Carb: 116.08g.
Breakfast: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда или Эдам . Lunch: Сыр Гауда или Эдам , Приготовленная Спаржа (Свежая), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фрутим Пастила Груша, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Буренка Сливки 10% , Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
 Comments
Сколько у вас жиров с этими семочками?)
19 Jul 21 by member: oksilaki
|
Мінімум 50 г кожного дня по різному
19 Jul 21 by member: yuliya.korchynska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|