|
Домашнее мороженое: клубника, банан, протеин- очень вкусное лакомство вечером!!!
Diet Calendar Entries for 19 July 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 99.15g | Carb: 232.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Слобода Майонез, Зеленый Чай, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Куриное Филе. Dinner: Milky Way Протеиновый Коктейль Milky Shake Way Фисташки, Банан, Клубника, Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Рис Фитнес Отварной. Snacks/Other: Сливы, Черешня. more...
|
|
2123 kcal
|
Activities & Exercise:
быстрая ходьба в парке - 1 hour, плечи, спина - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат Правильного Питания!
Если хотите научится худеть легко и грамотно , но при этом не голодать, тогда загляните к нам в чат :
💥 Вы найдёте очень много полезной информации для похудения💪
💥множество вкусных ПП рецептов 🥬🍅🍉
💥информацию о питании и тренировках💃
💥мотивацию
💥БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности с ПРИЗАМИ 🎁
💥ответы на все вопросы
💥💥💥 все в одном месте
☎️ пишите в Viber , WhatsApp 89831995258🥦
19 Jul 21 by member: veselchak15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|