Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 52.00g | Carb: 86.63g.
Breakfast: Салат Оливье, Свинина Запеченая, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Лента Томатная Паста, Жареная Картошка, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Сулугуни. Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Лента Томатная Паста, Сыр Сулугуни, Свинина Запеченая, Готово! Плов с Грибами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ea.krytikova's weight history
|