7/19一 今日晚餐❤️ 晚餐和家人一起三道菜簡單吃😋 外面雷聲不停 還有閃電 各位出入注意安全哦😄
Diet Calendar Entry for 19 July 2021:
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1042 kcal
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Fat: 76.01g | Prot: 64.71g | Carb: 24.99g.
Lunch: 煎雞蛋, 中華 雞蛋豆腐, 櫛瓜, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 豬五花肉, 番茄. Dinner: 鮭魚, 炒空心菜, 蒸蛋. Snacks/Other: Cemoi 82%黑巧克力. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
19 Jul 21 by member: youlife
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19 Jul 21 by member: chia ling0519
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19 Jul 21 by member: yin殷
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yin:是沒澱粉,但可能年紀大了,體重消很慢,還會停滯😅😂
19 Jul 21 by member: youlife
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籽啊,我發現咱們不要完全戒澱粉比較好,腸胃更容易消化。不然就是只戒晚餐的澱粉。澱粉仍是幫助分解脂肪的來源之一。
19 Jul 21 by member: 尼歐NEO
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尼歐:謝謝告知,我有時候吃1、2口,有時候不吃,看心情😅😆🤣🤣
20 Jul 21 by member: youlife
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20 Jul 21 by member: josephc0917
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